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Mon cerveau a encore besoin de lunettes - Le TDAH chez l'adulte (Nouvelle Editio
Cet ouvrage est un guide pratique qui s'adresse aux adultes souffrant d'un déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité. Accessible à tous, il expose clairement et simplement les connaissances actuelles sur le TDAH à l'âge adulte. Il propose également des récits d'adultes vivant avec ce...
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généralement sous 24 à 48h
DESCRIPTION
Cet ouvrage est un guide pratique qui s'adresse aux adultes souffrant d'un déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité.
Accessible à tous, il expose clairement et simplement les connaissances actuelles sur le TDAH à l'âge adulte. Il propose également des récits d'adultes vivant avec ce trouble, fait la différenciation entre mythe et réalité, traite des traitements pharmacologiques et offre des astuces pratiques pour y faire face.
Exemples de conseils donnés: gérer la bougeotte motrice, gérer son stress, réduire les distracteurs, favoriser l'organisation de l'espace, etc.
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